大家有沒有想過痣是怎麼形成的？其實這些皮膚上的小點點，是黑色素細胞聚集在一起的結果。我們皮膚裡有一種叫「黑色素細胞」的傢伙，它們本來應該均勻分佈在皮膚底層，但有時候這些細胞會突然想開同學會，聚在一起開趴踢，就形成了我們看到的痣啦！
痣的形成跟幾個因素有關，先來看看最常見的原因：
| 形成原因 | 說明 |
|---|---|
| 先天遺傳 | 爸媽有痣多體質，小孩通常也會繼承到 |
| 紫外線曝曬 | 太陽曬太多會刺激黑色素細胞過度活躍 |
| 荷爾蒙變化 | 青春期、懷孕時特別容易冒出新痣 |
| 皮膚摩擦 | 常被衣物摩擦的部位容易長痣 |
說到痣的種類，其實比我們想像中還要多樣化。最常見的是那種平平的、咖啡色的小斑點，醫學上叫「交界痣」；如果凸起來像顆小肉球的，可能是「複合痣」；要是長得比較深、顏色偏藍黑的，就有可能是「真皮痣」了。每種痣的形成深度和樣貌都不太一樣，但基本上都是黑色素細胞在搞鬼。
很多人會擔心痣是不是曬太陽造成的，其實紫外線確實是關鍵因素之一。當皮膚長期暴露在陽光下，黑色素細胞會加速生產黑色素來保護皮膚，這時候就容易出現「曬斑」或是新的痣。特別是台灣這種紫外線強的地方，夏天出門不擦防曬的話，真的很容易讓臉上或手臂冒出新的小痣點。
荷爾蒙的變化也會影響痣的形成，像青春期、懷孕或是服用避孕藥的時候，體內荷爾蒙濃度改變，常常會發現皮膚上突然多了幾顆痣。這是因為荷爾蒙會刺激黑色素細胞活動，讓它們更容易聚集在一起。有些孕媽咪會發現懷孕期間臉上長出「孕斑」，其實原理跟長痣很像，都是黑色素細胞在作怪。
為什麼我們身上會長痣？原來是這些原因造成的。相信很多人從小到大都會發現身上突然冒出一些小痣，有時候還會納悶這些痣到底是怎麼來的。其實長痣是很正常的現象，主要跟我們的皮膚細胞和遺傳有關，今天就來跟大家聊聊背後的原因。
首先要知道，痣其實是黑色素細胞聚集形成的。我們的皮膚裡有一種叫「黑色素細胞」的傢伙，它們本來是均勻分佈在皮膚底層的，但有時候這些細胞會突然想不開，聚在一起開派對，這時候就會形成我們看到的痣。這種情況特別容易發生在青春期或懷孕期間，因為荷爾蒙變化會刺激黑色素細胞活動。
說到長痣的原因，主要有這幾種常見情況：
| 原因類型 | 具體說明 |
|---|---|
| 遺傳因素 | 如果爸媽痣很多，子女通常也會遺傳到這個體質 |
| 陽光曝曬 | 紫外線會刺激黑色素細胞過度活躍 |
| 荷爾蒙變化 | 青春期、懷孕或服用避孕藥都可能引發 |
| 皮膚老化 | 隨著年齡增長，黑色素細胞分佈會變得不太均勻 |
特別要提醒的是，台灣日照強烈，很多人因為沒做好防曬，導致身上痣的數量越來越多。我朋友阿明就是個活生生的例子，他以前超愛打籃球都不擦防曬，結果背上冒出超多小痣，現在後悔都來不及了。所以記得啊，出門前15分鐘一定要擦防曬乳，而且要選SPF30以上的才夠力。
另外有些人會發現，痣好像會隨著時間慢慢變大或顏色變深，這其實是因為黑色素細胞在持續活動。不過如果發現痣在短時間內快速變化，像是突然變很大、邊緣不規則、顏色不均勻，那就要特別注意了，建議趕快去找皮膚科醫生檢查比較保險。
痣到底是怎麼形成的？皮膚科醫師來解答
最近門診好多人都來問：「醫師啊，我臉上這顆痣會不會變癌症？」、「為什麼突然長出新痣？」今天就用最白話的方式跟大家聊聊，這些我們身上常見的小黑點到底是怎麼來的。
其實痣就是黑色素細胞聚集形成的，就像皮膚裡的小團體開派對一樣。當這些製造黑色素的細胞（melanocytes）在某個地方特別活躍，就會形成我們看到的痣。大部分痣都是良性的，但有些特殊情況還是要特別注意。根據皮膚科醫師的臨床觀察，痣的形成主要跟這些因素有關：
| 形成原因 | 詳細說明 |
|---|---|
| 先天因素 | 有些人天生就容易長痣，這跟家族遺傳很有關係 |
| 陽光曝曬 | 紫外線會刺激黑色素細胞活動，特別是常曬太陽又沒防曬的人 |
| 荷爾蒙變化 | 青春期、懷孕時荷爾蒙波動大，常會發現突然冒出好多新痣 |
| 皮膚老化 | 隨著年紀增長，皮膚代謝變慢，黑色素容易沉積形成老年性痣 |
一般來說，痣從平坦的斑點慢慢隆起是很正常的發展過程。小時候長的痣通常會隨著身體長大而變大，但成年後如果發現痣在短時間內明顯變化，像是顏色不均、邊緣不規則、突然變大或出血，就真的要趕快找皮膚科醫師檢查了。平常可以養成習慣定期觀察自己的痣，特別是那些長在容易被摩擦部位（如腰部、手掌腳底）的痣更要特別注意。
說到痣的種類，其實比大家想像的還要多。除了常見的棕色或黑色痣，還有藍色的、紅色的，甚至無色的痣。有些痣上面還會長毛，這其實是正常的現象，不用太緊張。不過要提醒的是，千萬不要自己亂點痣或摳痣，這可能會刺激它產生變化，反而增加風險。
什麼時候容易長新痣？這幾個時期要特別注意
最近照鏡子突然發現臉上多了顆痣？其實長新痣是有特定時機的喔！台灣天氣濕熱，紫外線又強，加上現代人生活作息改變，讓長痣的機率大大增加。今天就來跟大家分享幾個特別容易冒出新生痣的時期，讓愛美的朋友們可以提前預防。
首先最明顯的就是青春期啦！這時候荷爾蒙變化超大，皮脂腺分泌旺盛，黑色素細胞也特別活躍。很多國高中生都會發現，怎麼暑假過完臉上就突然多了幾顆痣，這都是正常的生理現象。另外懷孕期間也是痣寶寶大爆發的時候，孕媽咪們應該很有感，肚子、乳暈周圍常常會冒出新的小痣，這跟雌激素大量分泌有關。
除了生理變化，紫外線曝曬絕對是長痣的頭號幫兇！特別是台灣夏天動輒35度以上，如果沒做好防曬，皮膚受到刺激就會加速黑色素沉澱。這邊整理個簡單表格，讓大家更清楚什麼情況下容易長新痣：
| 時期/情況 | 原因 | 好發部位 |
|---|---|---|
| 青春期 | 荷爾蒙變化 | 臉部、背部 |
| 懷孕 | 雌激素增加 | 腹部、胸部 |
| 夏季 | 紫外線刺激 | 手臂、肩膀 |
| 壓力大 | 內分泌失調 | 全身都可能 |
最後要提醒的是，如果你發現短期內突然長很多痣，或是原本的痣變大、變色、邊緣不規則，千萬不要輕忽！雖然大部分痣都是良性的，但還是建議給皮膚科醫生檢查比較安心。平常記得做好防曬工作，選擇SPF50以上的防曬乳，每2-3小時補擦一次，才能有效降低長新痣的機率喔！