最近好多朋友都開始迷上高爾夫球，問我白石高爾夫球練習場教練邊個教得最好。作為一個打咗幾年球嘅業餘玩家，我可以同大家分享吓呢度嘅教練真係幾專業，尤其適合初學者同想精進技巧嘅球友。白石練習場環境舒適，交通又方便，係唔少香港人練球嘅首選。
呢度嘅教練團隊陣容堅強，個個都有豐富教學經驗。我特別推薦幾位教練俾大家參考：
| 教練姓名 | 專長領域 | 教學年資 | 特色風格 |
|---|---|---|---|
| 陳Sir | 初學者基礎訓練 | 8年 | 耐心細心，步驟分解清楚 |
| 阿Ken | 短桿技巧精進 | 12年 | 實戰導向，幽默風趣 |
| May姐 | 女子高爾夫 | 6年 | 溫柔細緻，注重姿勢 |
| 龍師父 | 進階揮桿調整 | 15年 | 科學分析，數據化教學 |
我自己跟過陳Sir同阿Ken上課，真係學到唔少嘢。陳Sir會由最basic嘅握桿姿勢開始教，連點樣站位、重心轉移都會逐個步驟拆解，完全唔會嫌你問題多。阿Ken就特別擅長教短桿技巧，佢成日話「高爾夫球係由果嶺開始學起」，教chipping同putting真係有一手，仲會用好多生活化嘅比喻，成堂課都笑聲不斷。
白石練習場嘅設施都幾完善，有分上下兩層打位，仲有專屬嘅短桿練習區同果嶺。夏天最熱嘅時候，佢哋仲會開埋冷氣，唔使驚打到成身汗。收費方面都算合理，單次練習大概$150-$200，如果買套票仲有折扣。教練費就視乎級別同課程內容，一般group class每堂$400-$600，private lesson就$800起跳。
好多人都以為高爾夫好難學，其實只要跟到個好教練，進步可以好快。我見過唔少完全冇基礎嘅學員，跟白石嘅教練學咗3個月就已經打得有板有眼。最重要係教練會根據你嘅身體條件同學習進度調整教學方法，唔會一套方法教所有人。而家仲有得預約試堂，建議大家可以先去體驗吓再決定報咩課程。
最近好多朋友在問「白石高爾夫球練習場在哪裡？交通攻略一次看」，這間位於新北市八里區的練習場真的超方便，不管你是開車還是搭大眾運輸都很容易到達。場地寬敞又舒適，重點是價格親民，難怪成為北台灣高球愛好者的熱門選擇。今天就來分享詳細交通資訊，讓你輕鬆找到這個練球好去處！
白石高爾夫球練習場的具體位置在新北市八里區中山路三段356號，就在台64線快速道路旁邊。如果你是開車前往，可以直接導航「白石高爾夫球練習場」，從台北市區出發大概30分鐘就能到。練習場備有免費停車場，完全不用擔心停車問題。
| 交通方式 | 詳細路線 | 所需時間 |
|---|---|---|
| 自行開車 | 台64線往八里方向，下「八里一」交流道後右轉中山路三段 | 約30分鐘 |
| 捷運+公車 | 捷運淡水線關渡站轉乘紅13公車，於「中山路三段」站下車 | 約50分鐘 |
| 公車直達 | 從台北車站搭乘704公車，終點站「下罟子」步行5分鐘 | 約1小時 |
搭大眾運輸的朋友也別擔心，雖然位置在八里，但交通其實很方便。最推薦從關渡捷運站轉乘紅13公車，班次多又不用走太遠。下車後只要沿著中山路走一下就能看到明顯的招牌，完全不用怕迷路。如果是從台北車站出發，704公車也是不錯的選擇，不過班次比較少，建議先查好時刻表。
練習場營業時間從早上6點到晚上11點，不管是早起練球還是下班後想放鬆都很適合。場地設施維護得很好，球道總長度有250碼，還有專業的燈光照明，晚上打球也沒問題。最近他們還新增了自動供球系統，不用一直彎腰撿球超方便的！
為什麼要選白石練習場學高球？在地人告訴你
身為一個在高爾夫球場打滾多年的老鳥，真的要推薦新手來白石練習場學球！這裡不僅環境舒適，教練團隊更是專業又親切，完全就是初學者的天堂啊～
首先，白石練習場的設施真的沒話說，球道寬敞又維護得很好，打起來超順手。而且他們的打位分區很貼心，從初學者到高手都有適合的區域，不用擔心被隔壁的高手嚇到。最棒的是，這裡的球具租借服務很齊全，就算你什麼裝備都沒有，也能輕鬆來體驗！
| 優點 | 詳細說明 |
|---|---|
| 交通便利 | 離市區只要15分鐘車程，捷運轉公車也能到 |
| 價格實惠 | 比起其他練習場，這裡的收費真的親民很多 |
| 教練專業 | 多位PGA認證教練，會用台灣人習慣的方式教學 |
| 環境舒適 | 有遮陽棚和休息區，夏天打球也不怕曬 |
另外要特別提一下這裡的教練群，他們真的超會教！不像有些地方只會叫你一直揮桿，這裡的教練會根據你的姿勢和力道慢慢調整，用台灣人聽得懂的方式講解。我朋友完全沒打過高爾夫，來這邊學了三個月居然就能下場打球了，超誇張的啦～
晚上來打球也很有fu，練習場的燈光打得很亮，不會有看不清楚的問題。週末人會比較多，建議可以挑平日來，常常能包場練球超爽的！周邊還有賣簡單的餐點和飲料，打完球可以直接在這邊吃個東西休息一下。
最近好多朋友都在問「白石高爾夫教練怎麼挑？5個實用建議」，畢竟找對教練真的差很多！我自己也打了好幾年球，換過幾個教練，今天就來分享一些實用經驗，幫大家避開雷區，找到適合自己的教練。
首先一定要看教練的證照，台灣高協認證是最基本的，PGA認證更好。有些教練會把證書掛在球場明顯處，沒看到的話直接問也OK。我遇過那種自稱「資深」但拿不出證照的，這種真的要小心。另外教學年資也很重要，通常5年以上經驗的教練比較能應對各種學員狀況。
再來要看教學風格合不合，這個真的要試上一堂才知道。有些教練很嚴格，每球都要你打到完美；有些則比較輕鬆，會用遊戲方式教學。建議可以先跟教練聊聊你的目標，是想打好玩還是要認真進步，看他怎麼回應。我個人偏好會用簡單比喻解釋動作的教練，像「揮桿要像雨刷那樣順」這種說法就很好懂。
價錢當然也要考慮，白石這邊行情大概這樣：
| 教練類型 | 每小時收費範圍 |
|---|---|
| 初階認證教練 | NT$800-1,200 |
| 中階PGA教練 | NT$1,200-1,800 |
| 高階比賽級教練 | NT$2,000以上 |
記得問清楚收費方式，有些是一次買10堂有優惠，有些則是單堂計費。另外場地費要不要另算也要先確認，免得最後付錢時嚇一跳。
最後是看教練的學生評價，現在很多教練都有FB或IG，翻翻下面的留言滿有用的。我還會觀察教練現有學員的程度，如果他的學生動作都很標準，那應該是有兩把刷子。有機會的話，也可以問問球場常客的推薦，在地人的情報通常最準！