電視對牀風水大忌？5招化解超簡單 | 卧室電視這樣擺！避開禁忌好運來 | 電視正對牀會影響睡眠？專家解答

最近好多朋友都在問「電視可以對床嗎」這個問題，其實這個話題在風水界一直都有討論，今天就來跟大家聊聊這個臥室擺設的眉角。從實際生活經驗來看，電視正對著床確實會影響睡眠品質，特別是現代人習慣睡前追劇，那個藍光刺激真的會讓人越看越清醒，而且半夜醒來突然看到黑漆漆的螢幕反射，真的會嚇一跳耶！

先來看看常見的電視對床擺法會有哪些影響：

很多風水老師會說電視屬火，直接對著床會讓臥室氣場太躁，特別是夫妻房更要注意。我自己就遇過客人抱怨，自從把電視移到正對床的位置後，夫妻倆變得容易吵架，晚上也睡不好。後來把電視轉個角度，不要正對床鋪，情況就改善很多。

從科學角度來看也是有道理的，電視螢幕會產生靜電吸附灰塵，床又是我們每天要躺的地方，灰塵啊、輻射啊這些東西長期下來對健康真的不太好。而且你有沒有發現，電視放床尾的話，常常會忍不住一直看，明明很累了還是捨不得關掉，結果作息整個亂掉。

如果要放的話，建議可以考慮這些折衷方式：電視不要正對床鋪中心，稍微偏個角度；睡前至少提前半小時關掉電視；或者乾脆用投影幕，不用的時候可以收起來。現在很多人家裡都做隱藏式設計，電視櫃有門片可以關起來，這樣既美觀又不會一直看到黑螢幕。

電視對牀會影響睡眠嗎？醫師告訴你真相，這個問題其實困擾很多台灣人。現代人習慣在睡前追劇、看新聞，但你知道嗎？把電視放在臥室裡，尤其是正對着牀的位置，真的會讓你的睡眠品質大打折扣。今天就讓我們從科學角度來聊聊，為什麼醫師們都不建議這樣做。

首先，電視發出的藍光會直接影響我們的生理時鐘。你可能覺得關掉電視就沒事了，但其實光是電視屏幕反射的光線就夠擾亂睡眠了。更別說那些精彩的劇情會刺激大腦，讓你越看越清醒。根據台灣睡眠醫學會的調查，臥室有電視的人平均入睡時間比沒有的人多出30分鐘以上，而且深度睡眠時間也明顯減少。

來看看醫師整理的常見影響：

另外一個很少人注意到的是，電視擺放的位置會形成一種心理暗示。當你躺在牀上看到電視，大腦就會自動進入「娛樂模式」，而不是「休息模式」。特別是現在很多人家裡的電視越換越大台，那種壓迫感在夜間特別明顯。有些患者跟我說，他們明明很累，但一看到電視就忍不住想打開，結果就是惡性循環。

說到實際案例，前陣子有位上班族來門診，他說自己長期失眠，吃了安眠藥也沒用。後來發現問題就出在他習慣開着電視睡覺，聲音調很小以為沒關係。我們建議他把電視搬出臥室，配合調整作息，兩週後睡眠狀況就改善很多。這不是特例，很多人的睡眠問題其實都跟這些生活小細節有關。

為什麼老一輩説電視不能對牀？風水師解密

最近在幫長輩整理房間時，又被唸說電視不能對著床擺，這讓我想起從小到大聽過無數次的「電視對床會影響運勢」的說法。究竟這個流傳已久的居家禁忌背後有什麼風水道理呢？我們特別請教了在台灣執業超過20年的林師傅來幫大家解密。

林師傅解釋，電視在風水中屬於「動態」的電器，會產生電磁波和光線干擾。當它直接對著床鋪時，容易讓人睡覺時心神不寧，長期下來可能影響健康和人際關係。特別是現代電視螢幕越大，這種影響就越明顯。另外從五行來看，電視屬火，床鋪屬木，火剋木的格局會讓居住者容易感到疲憊。

實際走訪幾位台灣室內設計師也提到，現在小坪數住宅多，很多人會把電視裝在臥室。他們建議如果真的無法避免，至少要做到「三不原則」：不要正對床、不要距離太近、睡覺時最好拔掉插頭。有些客人會選擇安裝可旋轉的電視架，或是用隱藏式設計，需要看的時候才拉出來。

說到這個禁忌的由來，林師傅笑著說其實跟早期電視的輻射有關。老一輩的映像管電視確實會產生較強電磁波，現在液晶電視雖然改善很多，但風水講究的是氣場和諧，所以這個觀念還是被保留下來。他遇過不少案例是夫妻吵架頻繁，把臥室電視移走後關係就明顯改善，可見擺設位置真的很重要。

小套房電視該怎麼擺？避開對牀的3個妙招

住在小套房的朋友們一定懂，空間就那麼一丁點大，電視要怎麼擺才不會直接對著床，又不會讓房間看起來更擠，真的是個頭痛的問題。今天就跟大家分享幾個實用的小技巧，讓你既能舒服看電視，又能避開風水忌諱，房間看起來還更寬敞！

首先最簡單的方法就是利用「轉角空間」。很多小套房都會有個尷尬的小角落，放什麼都不對，這時候就可以考慮買個轉角電視架。這種架子通常可以360度旋轉，想看的時候轉過來，睡覺時轉回去，完全不會對著床。而且現在很多款式都設計得很輕薄，完全不佔空間。我自己就是用這種，超級方便！

第二招是「壁掛+伸縮支架」的組合。這招特別適合床和電視牆距離比較近的套房。把電視壁掛在側邊牆上，搭配可以拉出來旋轉的支架，要看的時候拉出來轉正，不用時推回去貼牆。這樣既不會直接對著床，又能保持房間的走道暢通。不過要記得確認牆面能不能承重喔！

最後一個方法是「多功能家具」。現在很多設計師都推出結合電視櫃、書架甚至化妝台的家具，直接把電視嵌在櫃子裡，用滑門或簾子遮起來。這樣不僅解決了電視對床的問題，還多了收納空間，一舉兩得！

說到實際操作，我建議大家先量好房間尺寸，再決定要用哪種方法。特別是床和電視牆的距離，最好留個80公分以上的走道空間，不然會覺得很壓迫。另外也要考慮電線怎麼走才不會絆到人，現在有些新式的電視架都有設計藏線槽，這點真的很貼心。