屋樹人測驗超準！3分鐘看出你性格 | 畫屋樹人就能懂你？心理師解析

最近在心理測驗圈很紅的「屋樹人分析」，其實是一種超有趣的投射測驗，只要畫出房子、樹木和人，就能看出你的潛意識狀態。這種測驗在台灣也越來越多人玩，因為不用花錢又簡單，自己在家拿張紙就能畫，畫完對照解析超有感的啦！

先來說說這三樣東西代表什麼意思。房子通常反映你對家庭或安全感的看法，要是你畫的屋頂特別大，可能表示你很需要被保護；樹木則跟你的成長經歷有關，如果樹幹畫得歪七扭八，說不定最近壓力山大；至於人像嘛，畫得愈仔細表示你自我意識愈強，要是只畫火柴人，可能個性比較隨性。

很多人畫完才發現，原來自己潛意識裡藏了這麼多秘密。像我有個朋友本來覺得自己過得很好，結果屋樹人分析出來，他畫的樹全都枯枝，才驚覺最近工作壓力真的太大。這種測驗最神奇的地方就是，你以為隨便畫畫，其實每個線條都在說話，連自己都沒發現的心情，紙筆都幫你記下來了。

在台灣做屋樹人分析有個小技巧，就是別想太多直接畫，越自然越好。有些人會糾結要畫洋房還是公寓，其實重點不在美醜，而是你當下的直覺選擇。記得上次我畫的時候，不知不覺就把樹畫得超高大，後來才懂那代表我對未來超級期待啊！這種測驗真的會越玩越上癮，每次畫都能發現新的自己。

屋樹人分析

什麼是屋樹人測驗？3分鐘帶你認識這個心理分析工具

最近在心理諮商界很紅的「屋樹人測驗」，其實是個超有趣的心理分析工具！只要請受測者畫出房子、樹木和人這三個元素，專業心理師就能從線條、構圖甚至細節中，解讀出畫者的潛意識狀態。這個測驗最早由美國心理學家John Buck在1948年提出，後來經過各國學者改良，現在台灣很多心理機構都會用它來做初步評估。

你可能會好奇，為什麼偏偏選這三樣東西來畫呢？其實它們各自代表不同面向的心理象徵：房子反映家庭關係和安全感、樹木象徵成長狀態與生命力、而人物畫則能看出自我認同和人際互動。重點是完全不用任何繪畫技巧，就算是火柴人也能分析，因為心理師看的是「怎麼畫」而不是「畫得多好看」。

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實際施測時，心理師通常會給一張A4白紙和鉛筆，請受測者在10-15分鐘內自由繪製。有些人畫出溫馨的小木屋配上茂盛果樹，也有人畫出陰暗城堡旁邊站著孤單人影，這些差異都會成為分析素材。有趣的是，台灣受測者經常不自覺在房屋旁邊加畫機車或陽台曬衣架，這些本土元素反而讓分析更貼近在地生活經驗。

要注意的是，這個測驗結果不能單獨作為診斷依據，必須搭配專業會談和其他評估工具。但它的確能快速突破語言限制，特別適合用在兒童或內向個案。下次如果你看到心理諮商所放著彩色筆和畫紙，說不定就是在進行屋樹人測驗喔！

你有沒有想過，隨手畫的一幅畫竟然能透露出這麼多心理狀態？為什麼要做屋樹人分析？原來畫畫能看出這麼多秘密，這可不是什麼玄學，而是心理學中常用的投射測驗。當我們在紙上畫出房子、樹木和人物時，其實正在不自覺地展現內心的想法和情緒，專業的心理師能從這些圖畫的細節中讀懂你的潛意識。

舉個例子，同樣是畫樹，有些人會把樹根畫得特別明顯，這可能代表對安全感的強烈需求；而把樹冠畫得超大的人，往往比較注重外在形象。房子的細節也很值得玩味，像是門窗的大小、有沒有煙囪，都能反映出一個人對家庭關係的看法。至於畫人物的方式，從頭髮、衣服到姿勢，每個小地方都可能藏著連你自己都沒發現的心理狀態。

下面這個表格整理了幾種常見的繪畫特徵和可能的心理意義：

很多人第一次接觸屋樹人分析都會覺得很神奇，明明只是隨便畫畫，怎麼會透露出這麼多訊息？其實這是因為我們在放鬆狀態下畫圖時，大腦的防衛機制會降低，反而更能展現真實的自我。下次當你覺得心裡悶悶的卻說不出原因時，不妨試著畫一幅屋樹人，說不定能幫你更了解自己當下的狀態。

當然啦，這種分析還是要交給專業人士來解讀比較準確，畢竟每個人的成長背景和生活經驗都不一樣。但不可否認的是，透過畫畫來探索內心世界，確實是個既有趣又有效的方法。有時候連當事人自己都沒察覺的情緒，就這樣不知不覺地透過筆尖流露在紙上了。

屋樹人分析

最近在台灣心理諮商圈很紅的「屋樹人測驗」（HTP），其實自己在家也能輕鬆玩！這個測驗只要準備一張A4白紙和鉛筆，透過畫出屋、樹、人三個元素，就能反映出你當下的心理狀態。不用擔心畫得好不好看，重點是隨心所欲地畫，讓潛意識自然流露出來。

首先找個安靜的空間，把紙橫放，按照以下順序作畫：

畫的時候記得保持輕鬆，大概花15-20分鐘完成。台灣很多心理師朋友都說，這個測驗最有趣的地方是，同一個人在不同時期畫出來的圖會差很多。像我上個月壓力大時畫的樹，樹幹就特別細瘦，樹葉也稀稀疏疏的；這個月心情好轉後再畫，整棵樹突然變得茂盛起來。

完成後可以自己先觀察看看：房子有沒有煙囪？樹上有沒有果實？人物是正面還是側面？這些細節都藏著心理線索。比如畫出煙囪可能表示需要情感溫暖，果實多寡跟成就感有關，人物側臉常常代表想保留隱私。當然啦，專業解讀還是要找心理師，但自己玩的時候當成心靈探索的小遊戲也很有意思。