每天打開電腦第一眼看到的就是屏保图片，選對一張好看的桌布真的能讓心情變好耶！現在4K畫質當道，連屏保都要講究高解析度，不然看到模糊的畫面真的會很阿雜。今天就來跟大家聊聊怎麼挑選適合自己的屏保，還有哪裡可以找到優質的素材～
首先要知道屏保跟桌布其實不太一樣喔！屏保是電腦閒置時出現的動畫或圖片，而桌布則是平常工作時的背景。不過現在很多人都會把喜歡的圖片兩用，像我最近就迷上用動態壁紙當屏保，看著海底世界或星空慢慢流動，工作壓力都少了一半！
這裡整理幾個熱門的屏保類型給大家參考：
| 類型 | 特色 | 適合族群 |
|---|---|---|
| 自然風景 | 山川湖海、四季變化 | 喜歡大自然的上班族 |
| 抽象藝術 | 幾何圖形、色彩漸層 | 設計相關工作者 |
| 動態特效 | 3D渲染、粒子效果 | 科技愛好者 |
| 療癒小物 | 貓狗寵物、多肉植物 | 壓力大的學生族 |
| 電影動漫 | 角色場景、經典台詞 | 動漫迷 |
說到找素材的管道，真的要推薦Windows11內建的「聚焦」功能，它每天自動更新高品質圖片，完全不用自己煩惱。如果想更個人化，可以去致美化這類網站下載，他們連Win11原生壁紙都整理得好好的。最近發現哲風壁紙的4K風景系列也超讚，那個草地背景的層次感，放在2K螢幕上根本藝術品等級！
設定屏保其實很簡單，在桌面按右鍵選「個人化」就能調整，不過要注意有些動態屏保會吃顯卡資源，筆電用戶可能要斟酌使用。我自己習慣每週換一次屏保，像換手機桌布一樣保持新鮮感，熊貓辦公那邊有超多分類可以慢慢挑，從全景到微距應有盡有。
最後偷偷分享一個小技巧，用「愛淘數字資源館」教的方法可以把Windows聚焦的圖片存下來，這樣喜歡的畫面就不會消失啦！記得選屏保要配合工作環境亮度，太亮的圖晚上看真的會眼睛痛，護眼模式的暖色系其實很耐看喔～
上班族必看！如何設定護眼屏保圖片保護你的視力，這真的是每天盯電腦8小時以上的我們必須學會的生存技能啊！整天看著刺眼的螢幕，眼睛乾澀、疲勞不說，長期下來視力真的會直直落。今天就來分享幾個簡單又實用的設定技巧，讓你的電腦螢幕變得溫柔一點。
首先要知道，護眼屏保不是隨便放張綠色圖片就好喔！真正有效的護眼設定要考慮色調、對比度和亮度。推薦使用「深色系」或「低飽和度」的圖片，像是霧霾藍、灰綠色這類溫柔的顏色，比純黑色更不容易造成眼睛疲勞。我自己最愛用這張[附圖]的漸層灰藍色桌布，設定後真的差超多！
| 設定項目 | 建議數值 | 小提醒 |
|---|---|---|
| 螢幕亮度 | 40-60% | 環境光線強時可調高一點 |
| 色溫 | 暖色調(5000K以下) | 減少藍光傷害 |
| 對比度 | 70%左右 | 避免文字邊緣太銳利 |
| 自動調整亮度 | 開啟 | 根據環境光自動變化超方便 |
Windows和Mac的設定路徑不太一樣，但都很簡單啦！Win10/11可以在「設定」>「個人化」>「鎖定畫面」裡更換，記得勾選「在登入畫面上顯示鎖定畫面背景」；Mac用戶就到「系統偏好設定」>「桌面與螢幕保護程式」調整。建議每2-3小時就讓眼睛休息一下，搭配20-20-20法則（每20分鐘看20英尺遠20秒）效果更好。
最後偷偷告訴大家，其實動態的屏保比靜態的更護眼喔！像是緩慢飄動的雲朵、水波紋這類柔和動畫，能讓眼睛不自覺跟著微幅移動，避免長時間僵直盯著同個位置。網路上有很多免費的護眼動態桌布可以下載，找個自己看了舒服的最重要啦！
電腦閒置時自動換桌布？教你設定動態屏保圖片
最近發現電腦閒置時螢幕總是黑漆漆的很無聊嗎？其實Windows內建就有超實用的動態桌布功能，設定簡單又能讓你的電腦隨時保持新鮮感！今天就來手把手教你怎麼玩轉這個小技巧，以後每次回到座位都能看到不一樣的美圖，工作心情也會變好喔～
首先打開「設定」→「個人化」→「鎖定畫面」，這裡就是控制桌布變化的魔法中心啦！你可以選擇讓系統自動從Windows精選、你的相片或是特定資料庫抓取圖片。建議選擇「幻燈片秀」模式，這樣系統就會在你離開座位時自動輪播圖片，完全不用手動操作超方便！
| 設定項目 | 推薦選項 | 小提醒 |
|---|---|---|
| 背景類型 | 幻燈片秀 | 記得勾選「在登入畫面上繼續」 |
| 變更圖片頻率 | 每10分鐘 | 太頻繁切換會影響效能喔 |
| 圖片來源 | 自訂資料夾 | 建議放至少20張以上圖片 |
進階玩家還可以到「進階電源設定」調整螢幕關閉時間，建議設定成15-30分鐘比較剛好。這樣既不會太耗電，又能讓你有足夠時間欣賞美圖。如果是筆電使用者，記得檢查「使用電池時」和「插電時」的不同設定，避免外出時電量被吃光光。
想要更個人化的話，推薦自己建立一個專屬圖片資料夾，把喜歡的風景照、寵物照片或是勵志語錄都放進去。系統會隨機挑選這些圖片來輪播，每次回到座位都有小驚喜！記得圖片尺寸要夠大（至少1920×1080），不然放大後會糊糊的不好看。
2025年已經過了一半，你的電腦螢幕保護程式還在用那些老掉牙的圖片嗎？快跟上「2025最新趨勢！這些屏保圖片讓你的電腦與眾不同」的腳步，讓你的工作桌面也能展現個人品味！今年最夯的屏保風格融合了AI生成藝術、動態光影效果，還有復古像素風的重新詮釋，隨便換上一張都能讓同事朋友驚呼「這也太酷了吧」！
說到今年最受歡迎的屏保類型，絕對不能錯過這幾種：首先是「AI夢境系列」，透過演算法創造出超現實的奇幻場景，每天開機都能看到不同的驚喜；再來是「動態極光效果」，那種流動的光影會隨著時間慢慢變化，盯著看真的會入迷；最後是「懷舊電玩風」，把經典遊戲角色用現代技術重新詮釋，滿滿的情懷殺啊！
| 熱門屏保類型 | 特色 | 適合族群 |
|---|---|---|
| AI夢境系列 | 每天自動生成獨特畫面 | 喜歡新鮮感的科技控 |
| 動態極光 | 柔和光影變化不傷眼 | 長時間使用電腦的上班族 |
| 懷舊電玩風 | 經典角色現代化呈現 | 80、90後遊戲玩家 |
現在要取得這些酷炫屏保超簡單，不少設計師都在Dribbble、Behance等平台分享免費作品，只要搜尋「2025屏保」就能找到一大堆。有些甚至會根據你的電腦效能自動調整畫質，連老舊筆電跑起來都很順。安裝方式也超直覺，大部分都支援一鍵設定，完全不用擔心看不懂英文介面。
特別提醒大家，下載屏保時要注意來源安全性，最好選擇知名設計師或平台提供的檔案。有些高階屏保還會結合天氣資訊、行事曆提醒等實用功能，讓你的電腦不只是好看，還更聰明好用。最近我就換了一個會顯示即時天氣動畫的屏保，每天早上看天氣預報都變成一件很療癒的事呢！